FAQ
ANTWOORDEN
WAAR HEEFT U EEN VRAAG OVER?
Tijdens een cryotherapie sessie sta je 3 minuten in een kamer van -110 graden droge, koude, zuurstofrijke lucht. Deze korte blootstelling aan extreme kou activeert verschillende gezondheidsvoordelen, waaronder; verminderde ontstekingen, versneld spierherstel, verhoogde energieniveaus, verbeterde stemming, betere huidconditie en een ideale manier om gewichtsverlies te stimuleren. Cryotherapie is de natuurlijke manier om je welzijn te verbeteren.
Dit aantal is afhankelijk van je klachten of doel en verschilt per persoon. Topsporters en mensen met chronische klachten maken veelal dagelijks gebruik van een cryotherapie sessie maar het is al effectief vanaf 1 x per week. Het beste kun je starten met meerdere cryotherapie sessies kort na elkaar. Een proefabonnement of een challenge zijn hiervoor ideaal. Na de challenge of het proefabonnement kom je erachter wat cryotherapie voor jou doet en hoeveel sessies per week voor jou optimaal is en/of haalbaar zijn.
Bij een cryotherapie sessie van 3 minuten in -110 ˚C daalt de temperatuur aan de oppervlakte van je huid tot tegen het vriespunt.
Dit is het sein voor de receptoren in de huid (de zenuwuiteinden) om in actie te komen: ze zenden signalen naar het centrale zenuwstelsel en de fight or flight response wordt geactiveerd.
De bloedvaten in de huid en de bloedcirculatie in armen en benen vernauwen als reactie op de kou, waardoor het bloed naar de vitale organen wordt gestuwd om ze warm te houden.
De kou vermindert de ontstekingsreacties in het lichaam, wat helpt bij het verminderen van pijn en zwelling.
Ook worden er endorfines vrijgeven. Deze werken pijnstillend en geven een gevoel van ontspanning en welzijn.
Het lichaam moet tijdens een cryotherapie sessie harder werken om warm te blijven, dit zorgt voor een tijdelijke verhoging van de stofwisseling en calorieverbranding.
Na de sessie kunnen de bloedvaten zich weer openen, waardoor de bloedcirculatie verbetert en voedingsstoffen en zuurstof efficiënter door het lichaam worden getransporteerd.
Een cryotherapie sessie is veilig om te doen, toch zijn er een aantal aandoeningen waarbij cryotherapie wordt afgeraden. Voordat je een sessie boekt raden we je aan om eerst de contra-indicaties door te nemen:
zwangerschap
een matig of ernstig verhoogde bloeddruk (bloeddruk hoger dan 180/100 mmHg)
een acuut hartinfarct of een hartinfarct in het verleden
instabiele angina pectoris: hartkramp die optreedt zonder directe aanleiding en niet vanzelf overgaat (dreigend hartinfarct)
hartritmestoornissen
reversibele cerebrale vasoconstrictiesyndroom (RCVS)
hart- en vaatziekten waarbij ziekteverschijnselen aanwezig zijn
een pacemaker
etalagebenen (ook wel perifeer vaatlijden of claudicatio intermittens genoemd)
veneuze trombose: bloedstolsel in de aderen
acute hersenbloeding of een hersenbloeding in het verleden
epileptische aanvallen
fenomeen van Raynaud
koorts
kanker
longaandoeningen waarbij ziekteverschijnselen aanwezig zijn
bloedingsstoornissen
ernstige bloedarmoede
claustrofobie (angst voor kleine of afgesloten ruimte)
koudeallergie
leeftijd jonger dan 18 jaar (dan is toestemming van de ouders nodig voor behandeling)
acute nieraandoeningen en acute aandoeningen van de urinewegen
onder invloed van alcohol of drugs
Een losse cryotherapie sessie kost €25, besluit je na een losse sessie een ander product te kopen dan hoef je alleen het verschil bij te betalen. Klik hier voor ons volledige aanbod en weet dat onze abonnementen verreweg de meest voordelige keuze zijn. Deze zijn ook 2 weken voor het einde van iedere nieuwe afschrijving eenvoudig aan te passen of op te zeggen.
Heren dragen ondergoed of een sport/zwembroek en dames dragen ondergoed, bikini/badpak of sportbroekje/topje tijdens een cryotherapie sessie. Neem een badjas, t-shirt, trui of jasje mee om te dragen voor en na de sessie,. Ook vragen we je een eigen mondkapje mee te nemen voor tijdens de sessie, deze zijn ook te koop bij Freezlab.
Je woont in de buurt en wilt regelmatig komen: Onze abonnementen zijn verreweg de meest voordelige keuze. Deze zijn 1 week voor het einde van iedere maand eenvoudig aan te passen of op te zeggen. Weet je niet welke abonnement bij je past start dan met ons proefabonnement, deze is eenmalig te boeken en stopt automatisch.
Woon je verder weg en kom je maar eenmalig: we adviseren je dan een losse sessie te boeken of een challenge met 9 credits. Met deze 9 credits kun je meerdere sessies achter elkaar boeken en creëer je echt een unieke wellness beleving.
Woon je verder weg en kom je af en toe: een rittenkaart met 15 credits [3 maanden geldig] of 30 credits [6 maanden geldig] zijn de beste keuze. De geldigheid is een stuk langer en je mag je credits delen met andere.